鼻でゆっくり呼吸していますか？🌬️

鼻呼吸をすると、体の中の二酸化炭素（CO₂）がほどよく保たれて、血液の酸素が細胞まで届きやすくなります。
つまり、「CO₂が上がる＝酸素が行き渡る」ということ。
口呼吸でCO₂を出しすぎると、かえって酸欠状態に…😳
今日から意識して、静かに鼻で深呼吸してみましょう🫶✨

当院では、鼻呼吸のトレーニングを行っています✨
気になる方は無料歯並び相談へ🌱

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