どっちのおやつが良い？

お砂糖がたくさんのおやつは、歯の汚れプラークがベタベタしやすくなるので、歯磨きをしても落ちにくいです🦷

食べたら磨くを習慣づけるのも大切ですが、毎日のおやつは、補食(ほしょく)と言って、食事で足りなかったエネルギー補助と考えてもらった方が良いです♪

おにぎり、さつまいも、とうもろこしなど

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