道具で？　舌を鍛えるの？

舌は、お口の中でも話す、食べるにはなくてはならないものですが、成長期のお子さんでは、お口を閉じて舌が上にある事で、舌の力で歯ならびに必要なお口の広さを拡大させる事ができます👅

舌は、筋肉で構成されているので、筋トレのように鍛える事ができます💪

舌が弱いか強いか、どちらだろう？と思った方もおられると思いますが、舌をポンっと鳴らした時に大きな音が鳴るか、舌を上に持ち上げた時に舌のヒダ(舌小帯)が伸びているか、震えずに1分キープできるか？

舌の弱さ強さは、お子さんだけでなく、成人の方も関係しています。

いびき、食事中にむせるなども舌の衰えも関係していたり、、

高齢者の場合、誤嚥性肺炎も舌の機能、のどの筋肉の衰えが原因で起きてきます。

衰えてからのトレーニングではなく、鍛える、もしくは今の状況をキープする事が大切です🌈

舌を鍛える方法で、舌そのものだけを使用して鍛える方法もありますが、今回は、道具を使用した方法をご紹介致します

⭐︎ペコぱんだ🐼という道具を使用します

動画を参考にしていただければ、と思いますが、ポコっと出ている部分を舌で上あご方向に持ち上げる事で、舌の力を鍛えていきます

舌を鍛える方法も色々な方法がありますので、気になる方は、ご相談ください🌈

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